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jueves, 09 de septiembre de 2010
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 JUST PUMP

La clave del éxito de esta forma de deporte reside en la combinación de la gimnasia aeróbica con ejercicios propios de la sala de musculación. Esta mezcla permite conseguir un gasto calórico elevado a la vez que se tonifican los músculos de todo el cuerpo.

Los resultados son rápidos y visibles en poco tiempo: la figura se estiliza, se refuerzan los grupos musculares y se reduce el volumen de grasa corporal. Además, la sencillez y simplicidad de los movimientos hace del Just Pump una clase muy accesible para todo aquél que desee realizar deporte sin tener que seguir complicadas coreografías ni sufrir con posturas que requieran un proceso de aprendizaje largo.

BENEFICIOS DEL JUST PUMP

    •    La parte aeróbica de su estructura hace del Just Pump un deporte ideal para quemar calorías y reducir la grasa acumulada. Practicándolo entre 2 y 3 días a la semana se consigue estilizar la figura y reducir la grasa acumulada en nuestro cuerpo.
    •    Los músculos se tonifican, se refuerzan las articulaciones y se mejora la resistencia física.
    •    Mejora la postura de la espalda y la actitud corporal en nuestra vida diaria.
    •    Es un deporte muy recomendado para las personas que sufren Osteoporosis puesto que con su práctica se aumenta la densidad ósea y se previenen las lesiones.
    •    Es un deporte perfecto para desconectar, divertirse y al ser una clase grupal, estimula la interacción social.

RECOMENDACIONES

    •    No olvides la botella de agua durante las clases. Beber agua te ayudará a mantenerte hidratada a lo largo de toda la sesión.
    •    Si eres de los que empiezan a practicar este deporte procura no forzar tu cuerpo demasiado durante las primeras clases. Empieza con pesos pequeños, o incluso sin pesos, y ya verás como en poco tiempo, puedes incorporarte al nivel normal de la clase sin riesgo a lesiones.

HORARIOS
Lunes, miércoles y viernes: de 13:30 a 14:15 y 19:00 a 19:45 h.

 
Debut de Francesc Gonzalez PDF Imprimir E-Mail
Escrito por Administrator   
jueves, 13 de noviembre de 2008

Comunicamos la velada de Boxeo Golden Boy, donde debutará nuestro pugil Francesc Gonzalez que con tan solo 17 años se presenta como una gran promesa del Boxeo.

Desde aquí, tu gimnasio, la dirección y compañeros te animamos y deseamos que tengas un gran triunfo.

Golden Boy, junto al Club de Boxa Sant Adrià, presenta una nueva temporada de boxeo amateur para los practicantes. Será el próximo día 15 de Noviembre en el Complejo Deportivo Ricart de San Adrià del Besos a partir de las 19.00h. 6 combates de Boxeo Amateur + 4 de Kick Boxing Amateur.

Agradecimientos a los colaboradores, tal y como el  Ayuntamiento de San Adriá de Besos, Outlet Montana Shop y la marca de equipamiento  Shark Boxing,  como el apoyo de la Federación Catalana de Boxeo Amateur.

El objetivo de este evento deportivo Amateur es promocionar el deporte en dicha ciudad ya que cuenta con uno de los clubes de Boxeo más modernizados del país.

 
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