JUST PUMP

La clave del éxito de esta forma de deporte reside en la combinación de la gimnasia aeróbica con ejercicios propios de la sala de musculación. Esta mezcla permite conseguir un gasto calórico elevado a la vez que se tonifican los músculos de todo el cuerpo.

Los resultados son rápidos y visibles en poco tiempo: la figura se estiliza, se refuerzan los grupos musculares y se reduce el volumen de grasa corporal. Además, la sencillez y simplicidad de los movimientos hace del Just Pump una clase muy accesible para todo aquél que desee realizar deporte sin tener que seguir complicadas coreografías ni sufrir con posturas que requieran un proceso de aprendizaje largo.

BENEFICIOS DEL JUST PUMP

    •    La parte aeróbica de su estructura hace del Just Pump un deporte ideal para quemar calorías y reducir la grasa acumulada. Practicándolo entre 2 y 3 días a la semana se consigue estilizar la figura y reducir la grasa acumulada en nuestro cuerpo.
    •    Los músculos se tonifican, se refuerzan las articulaciones y se mejora la resistencia física.
    •    Mejora la postura de la espalda y la actitud corporal en nuestra vida diaria.
    •    Es un deporte muy recomendado para las personas que sufren Osteoporosis puesto que con su práctica se aumenta la densidad ósea y se previenen las lesiones.
    •    Es un deporte perfecto para desconectar, divertirse y al ser una clase grupal, estimula la interacción social.

RECOMENDACIONES

    •    No olvides la botella de agua durante las clases. Beber agua te ayudará a mantenerte hidratada a lo largo de toda la sesión.
    •    Si eres de los que empiezan a practicar este deporte procura no forzar tu cuerpo demasiado durante las primeras clases. Empieza con pesos pequeños, o incluso sin pesos, y ya verás como en poco tiempo, puedes incorporarte al nivel normal de la clase sin riesgo a lesiones.

HORARIOS
Lunes, miércoles y viernes: de 13:30 a 14:15 y 19:00 a 19:45 h.

MASAJE DEPORTIVO TERAPÉUTICO Y ANTICELULITICO:

Os ofrecemos un nuevo servicio que muchos clientes nos estaban demandando desde hace tiempo. MASAJE DEPORTIVO TERAPÉUTICO. Y es que no es fácil encontrar a la persona adecuada, por cualificación y disponiblidad para que pueda desempeñar dicha actividad. Desde Rusia con amor, (como la película de James Bond) nos ha llegado la Srta. ELENA, que tiene la titulación de Masajista Deportivo Fisioterapeuta, y cuenta con una amplia experiencia en el sector. En su primer día de prueba, varios clientes han podido probar sus masajes con total satisfacción.

Sus servicios:
FACIAL ESTIMULANTE
CABEZA
CERVICALES
TRAPECIO
BRAZOS Y MANOS
ESPALDA Y LUMBAR
PIERNAS Y GLUTEOS
GEMELOS

Precios:
20 minutos: 20 €
30 minutos: 30 €
55 minutos: 50 €

También podréis adquirir Bonos con descuento o sesiones gratis.

5 sesiones de 55 minutos: 10% dto.
10 sesiones de 20 minutos: sesión gratis.
10 sesiones de 30 minutos: sesión gratis.

La Srta. ELENA estará disponible para todos nosotros de momento, los LUNES por la tarde, de 16:00 h. a 21:00 h. Para reservar hora puedes solicitalo en recepción.

Cuando una persona realiza alguna actividad física de peso y se lesiona en el intento necesita del masaje terapéutico. En el deporte sucede exactamente lo mismo, la musculatura corporal reacciona ante el esfuerzo ejercido en una competición, para lo cual es necesaria la participación de un fisioterapeuta cualificado.

Beneficios
Mantiene la vitalidad del deportista, te libera del estrés o del cansancio prolongado.
Elimina toxinas acumuladas diariamente por nuestro organismo.
Mejora la circulación sanguínea.
Evita la formación de adherencia.